Dag 3 #fyscoachen30dagar

Godkväll hörrni! 

Kort update dag 3: Bra dag, god mat (sötpotatisgratäng till lunch + blomkålssoppan till middag) och riktigt bra träning idag. 45 min 3D cirkelträning (måste fixa filmklipp vid tillfälle från ett sådant pass). Grymt tufft och väldigt effektivt. Sjukt kul och hela kroppen får jobba tredimensionellt. Framtidens träning for sure! 

Nu dags för återhämtning. Tack och godnatt!

Åsa

Leg. Fysioterapeut, personlig tränare och kostrådgivare. Författare till böckerna "Paleo - Naturlig mat & livsstil" & "Hälsokoden - recept för ett friskare liv".

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *