Dag 5 #fyscoachen30dagar

Ledig skön dag med familjen, blev en båttur till Södermalm och lekparkshäng med ett par kompisar. 

Dagens paleo:

Frukost – Blåbärsomelett (2 ägg, 1/2 dl kokosmjölk, ev vaniljpulver, vispa ihop. Rör i 1 dl blåbär. Stek.) Prova den, just saying.

Lunch – Rester från igår (fläskfilégryta med blomkålspuré). 

Middag – Grillad lax. Sparris och kokt broccoli. Basilikapesto. Tomat och spenatsallad.

Kvällsfika – Bakade en mjuk pepparkaka till fotbollsmatchen. Sjukt gott. Drack grönt te till. 

  

Åsa

Leg. Fysioterapeut, personlig tränare och kostrådgivare. Författare till böckerna "Paleo - Naturlig mat & livsstil" & "Hälsokoden - recept för ett friskare liv".

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *