Dag 6 #fyscoachen30dagar

Frukost: Blåbärsomelett.

Lunch: Rester från igår.

Träning: 3D cirkelträning, 45 min.

Mellis på språng: Banan + kokt ägg.

Middag: Bjuden på paleomiddag av mina utmanarkompisar. Ugnsstekt kyckling med massa blandade rofrukter (rödbetor, palsternacka, morötter, sötpotatis och lök) sås med kantareller och kokosmjölk. Grymt gott!

Kvällsfika: Mjuk pepparkaka och grönt te.

Åsa

Leg. Fysioterapeut, personlig tränare och kostrådgivare. Författare till böckerna "Paleo - Naturlig mat & livsstil" & "Hälsokoden - recept för ett friskare liv".

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *