Dag 14 #fyscoachen30dagar

DAGENS:

Frulle: Äggröra i kokosolja. Te.

Mellanmål: En näve mandlar och ett äpple.

Träning: 40 min 3D helkroppsträning. Härligt att vara igång igen efter 1 veckas ofrivilligt uppehåll. Kroppen är gjord för och mår bäst av att röra på sig.

Lunch: Fiskelycka (rester).

Middag: Mousakka, lägger upp receptet imorgon.

Kvällsfika: Chokladboll och te.

 

Åsa

Leg. Fysioterapeut, personlig tränare och kostrådgivare. Författare till böckerna "Paleo - Naturlig mat & livsstil" & "Hälsokoden - recept för ett friskare liv".

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *