5 poddtips från coachen

1. Food pharmacy – Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera.

2. Karriärpodden – Intressanta samtal med framgångsrika och modiga kvinnor om ledarskap, karriär och livet.

3. Framgångspodden – Intervjuer med kända personer.

4. Skäringer & Mannheimer – Humor, humor med grymt härliga Mia och Anna.

5. In your face with love – Den mentala rådgivaren Johannes Hansen ger korta peppavsnitt om att gå din egen väg, våga ta steget, designa ditt liv och mycket annat. 

“Baka bambas mamma”

Den här unge herrn fixar kvällsmålet! Vi kallar dom “bambas” här hemma och har gjort så länge Wille har kunnat tugga. Stående veckobak och enligt oss chokladbollarnas chokladbollar. Receptet har delats ett flertal gånger men det tål att upprepas:

10 st dadlar

1 dl mandlar

1 dl kokosflingor

3 msk kakao (okej vi brukar ta 4 för att vi älskar choklad)

3 msk kaffe

3 msk kokosolja

Nypa havssalt

Mixa och rulla i kokosflingor. Ställ i frysen, ät och njut!

Läderloppet 2017

Vi är i mååål! Kapade tiden med 2 min från förra årets lopp. Sjukt nöjda med det med tanke på att uppladdningen inför loppet varit mindre önskvärt. Jag har dragits med någon infektion i halsen senaste två veckorna så jag har varit tvungen att vila mig i form. Bra grej tydligen… Hur som helst trevligaste loppet man kan köra. Teamtriathlon med 13 km cykling, 2 km kanotpaddling och 13 km terränglöpning. Nu ska teamet fira!

Pom & Flora Odengatan

Haft en fantastisk långhelg med massor av sol, pick-nick i parken, grillmiddag, rosé och vänner! 

Vi gjorde även en cykelutflykt till Vasastan för att testa Café Pom & Flora på Odengatan. Väl värt ett besök med massor av goda rätter. Jag körde på en acai och hallonsmoothie med chiapudding, bipollen och banan. 3-åringen fick kidsyoghurt med turkisk yoghurt och bär, en halv skivad avokado och ett kokt ägg. Karln tog en rågsmörgås med ägg och avokado. 

Väldigt populärt ställe med mycket folk men många sittplatser (fler än den på Södermalm) både inne och ute så det funkade bra ändå. Perfekt utflyktmål och lördagsfika!